grit1 심리학자가 추천하는 인생을 바꾸는 자기 계발서 (그릿, 미루기의 심리학, 마음 챙김의 기적) 자기 계발서는 우리의 삶을 변화시키고, 목표를 달성하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 모든 자기 계발서가 효과적인 것은 아닙니다. 특히, 과학적 연구와 심리학적 원칙을 기반으로 한 책들은 실질적인 행동 변화를 유도하는 데 더욱 효과적입니다. 심리학자들이 연구하고 검증한 원칙을 바탕으로 한 자기 계발서는 단순한 동기부여를 넘어 실제적인 변화로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 심리학적으로 검증된 자기 계발서 세 권을 소개하고, 각각의 핵심 내용을 살펴보겠습니다.1. "그릿" - 성공을 결정하는 끈기의 힘 앤절라 더크워스의 "그릿(Grit)"은 성공의 핵심 요소가 재능이 아니라 끈기와 열정이라는 점을 강조하는 책입니다. 많은 사람들은 성공이 타고난 재능에 의해 결정된다고 생각하지만, 저자는 수많은 연구.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
